15 января 2022, 15:12

Меры безопасности при купании в Крещенскую ночь

Скачать оригинал

Меры безопасности при купании в Крещенскую ночь:

-  необходимо оценить свои возможности и состояние здоровья, так как при заболеваниях сердечно-сосудистой или периферической нервной систем, купание в проруби противопоказано. Перед купанием лучше проконсультироваться с врачом и пройти обследование;

- купаться только в специально оборудованных местах;

- категорически запрещено употреблять алкоголь перед купанием;

- перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку (пробежку);

- к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Подходя к проруби, следует помнить, что дорожка может быть скользкой, передвигаться медленно и внимательно;

- прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода;

- запрещено купание детей без присмотра родителей или взрослых;

- при купании необходимо соблюдать очередность погружения и не создавать тесноты и давки;

- не разрешается нырять в воду непосредственно со льда;

- следует окунаться не больше, чем на 5-10 секунд;

- не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;

- после купания (окунания) необходимо растереть себя и ребенка махровым полотенцем и обязательно надеть сухую одежду;

- для укрепления иммунитета и предотвращения возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса;

- запрещено подъезжать к купели на автотранспорте.

Что необходимо иметь для купания в проруби в Крещение Господне:

- полотенце и махровый халат, комплект сухой одежды;

- тапочки (ботинки), которые не скользят при ходьбе по льду;

- плавки или купальник, комплект нательного белья;

- резиновую шапочку.

Эта статья полезна?